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梅州健身器材供應(yīng)商-永旺體育(在線咨詢(xún))-健身器材供應(yīng)商信息 ：

力量器材：

自由力量和綜合力量，包括：模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、

啞鈴，杠鈴都是，應(yīng)有盡有。以及一些室內(nèi)和室外的健身器材，這里就不詳細(xì)列舉了。

有氧器材：

跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美車(chē)：鍛煉時(shí)，象騎自行車(chē)一樣，主要用來(lái)增強(qiáng)腿部力量，增功能。

橢圓機(jī)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

劃水器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

美體機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松。

另外還有 劃船器、握力器、美腰機(jī)、動(dòng)感單車(chē)等等。

針對(duì)戶(hù)外健身器材詳細(xì)信息話(huà)題,參照資料文獻(xiàn)及自己對(duì)戶(hù)外健身器材,室外健身器材,小區(qū)健身器材所掌握的專(zhuān)業(yè)知識(shí),給戶(hù)外健身器材詳細(xì)信息自己的點(diǎn)評(píng)。  戶(hù)外健身器材，像一朵朵盛開(kāi)的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市，為全名健身提供了隨時(shí)隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然事得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。

  戶(hù)外健身器材里的器械設(shè)置，目標(biāo)群體是大眾，它的廣普性使其具有簡(jiǎn)單、易學(xué)的特點(diǎn)。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要逞強(qiáng)和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。我國(guó)《健身器材健身路徑的安全通用要求》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)在北京通過(guò)了審定，對(duì)“健身路徑”從外形、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)、靜負(fù)荷能力、穩(wěn)定性、安全警示、器材安裝和場(chǎng)地要求、電器安全等方面規(guī)定了明確的標(biāo)準(zhǔn)，以確保使用安全?？梢詠?lái)電,或來(lái)廠訂貨。

如果將整個(gè)健身所要學(xué)的知識(shí)都放在這個(gè)里，顯然不現(xiàn)實(shí)，而且題主明確指出是要授人以漁，那我就將各階段的需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容劃分一個(gè)優(yōu)先級(jí)順序。優(yōu)先級(jí)-1

營(yíng)養(yǎng)：

學(xué)會(huì)區(qū)分碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪食物；

學(xué)會(huì)如何查詢(xún)食物的熱量值，懂得避開(kāi)高熱量食物。

訓(xùn)練：

分析自身的需求，設(shè)定明確的長(zhǎng)期健身目標(biāo)，以及1、2星期內(nèi)可實(shí)現(xiàn)的短期健身目標(biāo)

學(xué)會(huì)分析自身的身體運(yùn)動(dòng)能力（力量、心肺功能、柔韌性、平衡能力）；

學(xué)會(huì)判斷、調(diào)整訓(xùn)練的強(qiáng)度；

學(xué)會(huì)人類(lèi)基本的運(yùn)動(dòng)模式（蹲、跳、推、拉）；

學(xué)會(huì)各種常見(jiàn)健身器械的使用方法學(xué)會(huì)識(shí)別各種健身運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)學(xué)會(huì)各種運(yùn)動(dòng)種類(lèi)的區(qū)分方法及它們的訓(xùn)練作用（有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練、拉伸……）。